Умное похудение. Отеки и Лимфа

О Курсе

Почему мы решили посвятить этот Курс теме отёков и работе лимфатической системы?
Большинство людей воспринимают отёки исключительно как косметическую проблему: следы от резинок, тесная обувь, одутловатость лица, тяжесть в ногах и несколько внезапных кг на весах.

Но это лишь вершина айсберга.
Отёки — это не всегда просто жара или «лишняя вода». Причин задержки жидкости может быть значительно больше, и далеко не все из них очевидны.
На этом курсе мы подробно разберём наиболее распространённые причины отёчности, поговорим о работе лимфатической системы, выясним, какие привычки и особенности питания могут усиливать задержку жидкости и что действительно помогает уменьшить её проявления.

Хочу на Курс

13 июля начинается программа по теме Отеки и Лимфа. Продолжительность Курса — 21 день, до 2 августа включительно

После оплаты просто пришлите чек в личные сообщения. Количество мест ограничено!

Юлия Шульман

Автор Курса

..Это фото без фильтров и без обработки. Просто хороший свет и хороший телефон. На нём вы видите ухоженную, симпатичную женщину — это я. Фото сделано весной (3 мая 2026 года). И сейчас я могу это сказать о себе комплименты спокойно и без отката к ужасным воспоминаниям - так было не всегда...

Буквально 2–3 года назад у меня начался очень тяжёлый период: личные ситуации, сильное нервное напряжение, ранние возрастные изменения, ковид, диагностированная депрессия, проблемы со щитовидной железой — и всё это не по отдельности, а в одном клубке. В очень короткие сроки я набрала вес, потеряла энергию и уверенность, и в какой-то момент жизнь стала просто серой читать дальше

Мы разберём

почему летом многие отекают сильнее;
какие ежедневные привычки мешают организму избавляться от лишней жидкости;
как питание влияет на работу лимфатической системы;
что действительно помогает уменьшить отёки, а что является распространённым мифом.

Конечно, главная цель курса остаётся прежней — безопасное похудение, уменьшение объёмов и формирование новых привычек, которые останутся с вами и после окончания курса.

Оплатить Курс

Как проходит Курс

Оплата курса

Вы оплачиваете Курс на сайте удобным
для вас способом. Обязательно необходимо прислать чек об оплате в личные сообщения

Добавление в группу

После подтверждения оплаты (чек об оплате) мы добавим вас в закрытую группу с информацией и материалами Курса.

Анкетирование

Вы заполняете анкету, чтобы мы максимально точно подобрали меню подходящей калорийности.

Меню

За несколько дней до начала Курса вы получаете меню и закупаете продукты.

_{Меню является интеллектуальной собственностью и предназначено только для вашего личного использования. Передача меню третьим лицам или его распространение без разрешения запрещены.}

Взвешивание

В день старта вы заполняете таблицу с начальными данными. Также будут проходить контрольные взвешивания для оценки прогресса.

Результат

По окончании Курса вы получаете рекомендации для самостоятельного питания или на период между курсами, если еще не достигли своей цели.

Стоимость Курса

В этот раз курс будет длиться 21 день — идеальный формат для лета. Его легче вписать в ваши отпуска, поездки и школьные каникулы, не откладывая заботу о себе до осени.

Стандартная оплата

21 день Курса

45€

Чат с участниками Курса
Возможность задавать вопросы автору Курса
Регулярные онлайн-встречи с дипломированным психологом
Прямой эфир с профессиональным тренером

Оплатить

Результаты участников Курса

Ты не одна — на Курс приходят женщины с разным опытом, весом, запросами.
Кто-то сбрасывает 3–4 кг за 21 день. Кто-то — 10 кг за пару месяцев.
А кто-то впервые за долгое время перестаёт есть на автомате и начинает слышать себя.
Мы не гонимся за цифрой на весах. Мы меняем отношения с едой — и это видно не только по телу, но и по глазам.

Отзывы участников курса

В нашем блоге я делюсь тем, что действительно работает

Урбеч: что это такое, чем полезен и как правильно выбрать

Урбеч становится всё более популярным среди людей, которые следят за своим питанием и стремятся сделать рацион более разнообразным

Льняное масло: как выбрать качественный продукт и правильно его использовать

Льняное масло считается одним из самых популярных нерафинированных растительных масел среди людей, которые следят за своим питанием

Нужен ли протеин для похудения и когда его действительно стоит использовать

Протеин давно перестал быть продуктом исключительно для спортсменов. Сегодня протеиновые коктейли, шейки и батончики можно встретить практически в любом магазине.

Больше статей